胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的最佳做法

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的最佳做法

 农家有机新鲜蔬菜 小人参胡萝卜 
月销量: 450件 专柜价:17.5元
中文学名:胡萝卜 促销价: 17.5元
别名:红萝卜或甘荀 重量:2500G
   胡萝卜产中国四川、贵州、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省。全国各地广泛栽培。分布于欧洲及东南亚地区。根作蔬菜食用。并含多种维生素甲、乙、丙及胡萝卜素。

胡萝卜的功效与作用

  第一:胡萝卜可以降低我们的血脂,它可以促进我们体内的肾上腺素的合成,还可以降低我们的血压,可以让我们的心脏更强。因此在平时,患有高血压或者是冠心病的人也应该多吃胡萝卜。
  第二:胡萝卜对我们的眼睛也非常好,胡萝卜是一种含有较多胡萝卜素的食物,它在进入到我们的身体内的时候,就可以变成维生素A,这样的一种食物具有明目的作用。患有夜盲症的人可以利用它来做食疗。
 

胡萝卜的功效与作用 胡萝卜的最佳做法


  第三:胡萝卜还具有较多的植物纤维,它可以让我们的胃肠蠕动更快,可以让我们的新陈代谢更好,这样可以起到通便的作用。第四:它还是一种具有较多的木质素的胡萝卜,它是一种可以消除癌细胞的食物。

胡萝卜的最佳做法

  胡萝卜是一种营养丰富的食材,特别是很多小孩都非常喜欢吃。 胡萝卜素又叫维生素A原,顾名思义它是维生素A的源头,它在体内能转换成维生素A。胡萝卜素和维生素A都脂溶性维生素,脂溶性维生素就是不溶于水只溶于有机溶剂。我们得出一个结论:胡萝卜用油炒着吃更健康。那胡萝卜要怎样做才能有保证它的营养价值,又让小朋友喜欢呢?下面就向大家介绍一款人人都爱吃的做法。保证小孩会特别喜欢。

胡萝卜鸡蛋饼

胡萝卜鸡蛋饼

准备材料:面粉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、色拉油

  步骤:胡萝卜切成丝(或用工具擦成丝),鸡蛋液中加入牛奶,再加入面粉拌成面糊。胡萝卜丝加入面糊中拌匀,在面糊中加了点食用油,平底锅炒热后淋少量油,用厨房擦均匀。取一勺面糊倒入锅中,尽量将面糊转匀。一面凝固后翻面煎另一面,煎好后装盘。这样一道美味的胡萝卜鸡蛋饼就做好了。
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